ΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗ… ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ?

Έχουμε ιστορικό στην οικογένεια”.  “Ο παππούς μου και η θεία μου έχουν Ρευματοειδή αρθρίτιδα”. Φράσεις συχνές σε χώρους υγείας. Πόσο όμως είναι όλα προδιαγεγραμμένα λοιπόν?

Κατά πρώτον  γενετική προδιάθεση να υπάρχει, δεν προβλέπει ούτε προεξοφλεί την ανάπτυξη ασθένειας αν δεν συντρέχουν κι άλλοι παράγοντες. Τα ποσοστά μεταφοράς μιας ασθένειας από γενιά σε γενιά είναι πολύ μικρότερα από ότι φανταζόμαστε.

Η ψυχολογική πίεση, το μόνιμο άγχος και οι τραυματικές εμπειρίες φαίνεται να παίζουν μέγιστο ρόλο στο ένα τρίτο των περιστατικών ρευματοειδούς αρθρίτιδας και άλλων αυτοάνοσων.

Η διατροφή, η φυσική μας κατάσταση, το περιβάλλον και τα δημογραφικά δεδομένα μας επίσης. 

Ακούμε ότι πολλές ασθένειες είναι «κληρονομικές». Ότι είναι γραμμένες στο DNA μας.

Σας έχουμε νέα: Γενετικό δε σημαίνει αναπόφευκτο.

Τα γονίδιά μας γεμίζουν το όπλο, αλλά είναι το περιβάλλον μας και ο τρόπος ζωής μας που τραβάει τη σκανδάλη.

Μπορούμε να αλλάξουμε την πορεία της Υγείας μας, αλλάζοντας τις επιλογές μας. Το κάνουμε, κυριολεκτικά, κάθε μέρα.

Κάθε τι που επιλέγουμε, είναι ένα μήνυμα και το σώμα μας όχι μόνο ακούει αλλά ανταποκρίνεται ανάλογα.

Μας ενοχλεί μια συνθήκη στη ζωή μας; Μπορούμε να αλλάξουμε τις επιλογές μας.

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τις συνθήκες; Μπορούμε να αλλάξουμε τις αντιδράσεις μας σε αυτές. Κι αυτό είναι μια επιλογή.

Αν δεν μπορούμε να αλλάξουμε το DNA μας, μπορούμε σίγουρα να αλλάξουμε τα μηνύματα που του δίνουμε.

Αν δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα μηνύματα που λαμβάνουμε από το φυσικό μας περιβάλλον, μπορούμε να αλλάξουμε τα μηνύματα που οφείλονται στις συναισθηματικές ή τις νοητικές μας συνήθειες και συμπεριφορές.

Association of Stress-Related Disorders With Subsequent Autoimmune Disease. Hong et al, JAMA 2018

Clinical Biochemistry: Metabolic and Clinical Aspects. Ch 32 Biochemistry of articular disorders. JG Jones 2014