Όταν το σώμα κρατά το άγχος και καταλήγει σε κρίση πανικού.

Οι μύες επικοινωνούν συνεχώς με τον εγκέφαλο μέσω του νευρικού συστήματος.

Όταν το σώμα είναι σφιχτό, άκαμπτο και περιορισμένο στην κίνηση, ο εγκέφαλος «διαβάζει» αυτή την κατάσταση ως σήμα κινδύνου. Έτσι, το άγχος μπορεί να επιμένει ακόμη και χωρίς εμφανή αιτία.
Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι αισθάνονται διαρκή εσωτερική ένταση, ανησυχία ή κόπωση, χωρίς να μπορούν να το εξηγήσουν.
Όταν δουλεύουμε το σώμα, ηρεμεί και το νευρικό σύστημα
Η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση δεν αφορά μόνο τους μύες ή τη στάση του σώματος. Η κίνηση,η χρήση του TECAR  για  αποκατάσταση της ελαστικότητας και η σωστή αναπνοή βοηθούν το νευρικό σύστημα να μεταβεί σε κατάσταση χαλάρωσης.
Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα — ο μηχανισμός του σώματος που είναι υπεύθυνος για την ηρεμία, την αποφόρτιση και την αποκατάσταση.

Ο ρόλος της αναπνοής και της σταθερότητας

Ιδιαίτερο ρόλο παίζουν οι μύες της αναπνοής και της σταθεροποίησης, όπως το διάφραγμα, ο θωρακικός κλωβός και οι εν τω βάθει μύες του αυχένα και του κορμού. Όταν αυτοί οι μύες βρίσκονται σε συνεχή ένταση, η αναπνοή γίνεται ρηχή και το σώμα παραμένει σε κατάσταση εγρήγορσης.
Με συστηματική και εξατομικευμένη προσέγγιση, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν σταδιακή μείωση του στρες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, λιγότερα επεισόδια έντονου άγχους.

Η ηρεμία ξεκινά από το σώμα

Στο all about body βλέπουμε το σώμα ως σύμμαχο στη ρύθμιση του άγχους και της έντασης. Η δουλειά με το σώμα δεν αφορά μόνο την κίνηση — αφορά το αίσθημα ασφάλειας, την επανασύνδεση και την έξοδο από τη διαρκή ένταση.
Για πολλούς ανθρώπους, η πορεία προς την ηρεμία ξεκινά από το σώμα. Και αυτό δεν είναι μεταφορά — είναι φυσιολογία.