ΣΦΙΧΤΟΙ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΕΙΣ no Bet ΓΙΑ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ.

Αν οι άνω Τραπεζοειδείς,  φιλοξενούν trigger points (ή αλλιώς Σημεία Πυροδότησης Πόνου) κάνουν συχνά  Πονοκέφαλο Τάσης.

Οι μύες αυτοί ξεκινούν από ψηλά  στον Αυχένα και καταλήγουν στην ένωση του ώμου μας με την κλείδα.

Όταν δουλεύει ο καθένας μόνος του, γυρνάει το κεφάλι προς την αντίθετη πλευρά. Όταν δουλεύουν ταυτόχρονα, κινούν το κεφάλι προς τα πίσω -σε έκταση.

Ως εκ τούτου, όταν σερφάρουμε στο τάμπλετ και κινητό, όταν πλένουμε τα πιάτα , ξαπλώνουμε πλάγια στον καναπέ και μας παίρνει ο ύπνος τότε αυτούς τους μύες τους σκοτώνουμε.

Εκτός από ωραιότατο πόνο στα πλάγια του αυχένα μέχρι τους ώμους, κάνουν ΚΑΙ κεφαλαλγίες τάσεως, περιορίζουν τη στροφή κεφαλιού. Αυτές οι κεφαλαλγίες  συχνά , εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως ,τείνουν να μετατραπούν σε χρόνιους πονοκεφάλους.

Στην σύγχρονη φυσιοθεραπεία ( τεχνικές χωρίς την χρήση μηχανημάτων κυρίως) μπορούμε σχετικά γρήγορα να ανακουφίσουμε τον άνθρωπο από τις ενοχλήσεις παρ ότι μπορεί να ταλαιπωρείται χρόνια κάποιος. Συχνά στο θεραπευτήριο μας ακούμε προτάσεις όπως ‘’σταμάτησα να παίρνω χάπια για τους πονοκεφάλους’’ , ‘’δεν ήξερα ότι με φυσιοθεραπείες  λύνονται οι πονοκέφαλοι’’  κ.α.

Και εδώ έρχεται ο ρόλος της ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ και της σωστής κατεύθυνσης από τους επαγγελματίες υγείας.

#physiotherapy_veria #allaboutbody #massage_veria #triggerpoints

#νευρομυϊκές_ασκήσεις #οστεοαρθρίτιδα #αντιφλεγμονώδη #ασκήσεις_ισορροπίας #ευεξία #ολιστική_θεραπεία